białko wpc

takze polecam sp 80 - calodzienne bialko i w smaku tez bardzo ok A jesli interesuje cie samo WPC to trec albo extensor

Bezpośrednio po treningu wpc białko + banan + czekolada gorzka 90%. Posiłek po treningu urozmaicaj. Kurczak, wątroba, ryby, karkówka itp.

teoretycznie wpi jako szybkowchłanialne lepsze jest po treningu, z rana gdy trzeba szybko dostarczyć białko i zatrzymać katabolizm, wpc jest bardziej wszechstronne a z kazeiną i np egg jest duzo lepsze na noc od izolatu. pozdro

to forum jużi tak jest dosć skompromitowane przez ludzi takich jak ty, przez pimperów kijowego koksu ktory trzeba jakos na rynek wprowadzic oraz przez wały odgórne chyba ze ktos lubił płacic za sojowe białko w cenie wpc

co do bialka to jakie chcesz jesli masz troszke kaski to kup lepsze ale jak krucho to moze WPC ostrowia ... dobre bialko

kreatyna: VITAL MAX Creatine 1000 Megacaps bialko: ostrowia WPC 80% 1800g i OLIMP Dextro Juice 1500 g tak moze byc??

Musisz urozmaicać , nie może być monotonii .Masz do wyboru dużo produktów z których możesz korzystać . Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - [...]

nie pytanie jakie bialko tylko ile bialka...w calosci wchodzi w sklad diety czy to bedzie sp80 czy wpc czy wpi to nie ma roznicy....jedynie w cenie...

Jezeli cwiczysz tyle czasu i masz dobra diete, to po co chcesz kupowac gainera ? Nie lepiej kupic jakeis bialko np. serwatke wpc :)

moim zdaniem powinienes kupic dobre bialko, jakies WPC i nim uzupelniac braki.wegle mozesz spokojnie dostarczyc z jedzenia w duzych ilosciach(ryz,kasza,makaron)

[...] minut aeroby Śro>Wolne Czw>Plecy+aeorby 20min Pią>Uda,Łydki+Barki A jedzenie to wygląda tak wstaje rano do szkoly to zjem tylko ze 120g owsianki później w szkole batoniki białkowo węglowodanowe według przepisu Michała Karmowskiego :p no i jak wrócę do domu o 15 to jem 100g ryżu brązowego 150g-170g kurczaka po treningu to samo a kolacja to coś [...]

to lepiej już było kupić białko/najlepiej o zróżnicowanej wchłanialności- tak ogólnie dla poprawienia w nie diety/, albo w celu podobnym do tych aminek wpc, wph albo wpi, no albo wreszcie -gdy twoim celem są w tym przypadku pory okołotreningowe- zwykłe bcaa/izoleucyna, leucyna i walina/.

Każdy robi jak chce, ale po treningu okno anaboliczne jest najsilniejsze więc marnujesz najlepszy okres. Zaraz po treningu Posiłek jak nie ma to WPC+Carbo nie za 30min zaraz Za 30 min to sobie właśnie posiłek zrobisz i zjesz bo takie szejki białko-węglowe to cię właśnie na 30 min nasyci i znowu będziesz głody

zdrowe odżywianie to podstawa i do tego dobry trening co do jedzenia bazuj na produktach: tutaj masz mała ściągawkę Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, [...]

WPC 80 Dobre białko podobno niedługo tez musze dokupic Zmieniony przez - soxxx w dniu 2008-04-13 14:54:09

białko to scitec 5 kg wpc za 259zl

[...] Zaufałem forumowiczom którzy mi polecili owe WPC 80 , jednakże jakoś niemam do tego zaufania. Coś cena nie teges. Niechce zakładać nowego posta więc kieruje pytania do forumowiczów, którzy już próbowali owego wpc80. Czy te białko jest sprawdzone i uzupełnia diete zgodnie z oczekiwaniami i czy nie występuje po nim tzw. sraczka ?? Pozdrawiam!

nie o to chodzi chodzi mi o to jak organizm bedzie reagowal na sytuacje w ktorej co 3 godizny dostanie bialko (i sladowe ilosci wegli/tluszczy w wpc) natomiast tluszcze i wegle srednio co 6 godzin?

[...] WYSOKA ZAWARTOŚĆ L-GLUTAMINY - WYSOKA ZAWARTOŚĆ BIALKA - WZBOGACONY O ENZYMY TRAWIENE - WZBOGACONY O BETA ECDYSTERON - BARDZO DOBRY SMAK Whey C-6 to mega-anaboliczny, wysoko-białkowy preparat (85% białka w suchej masie, BV 104 – 159) zawierający unikatowy zestaw białek serwatkowych: WPI (izolacja metodami: chromatografii jonowymiennej i [...]

Jak widac ponizej mleko moze byc opcją lepszą potreningowo niz bialko sojowe lubporcja carbo: Consumption of fat-free fluid milk after resistance exercise promotes greater lean mass accretion than does consumption of soy or carbohydrate in young, novice, male weightlifters. Hartman JW, Tang JE, Wilkinson SB, Tarnopolsky MA, Lawrence RL, Fullerton [...]